Üdvözöl a TMOT SE!

KOCOGÁS KIHÍVÁS!

Kelj fel a fotelből, és mozogj velünk!

Szeretnél életmódot váltani, de eddig hiányzott a motiváció vagy a támogatás? Itt a lehetőség, hogy egy közösség tagjaként tegyél az egészségedért – velünk együtt, lépésről lépésre!

🎯 Mi a célunk?

Megmutatni, hogy a mozgás öröme és az egészségesebb életmód mindenki számára elérhető – kortól, nemtől vagy edzettségi szinttől függetlenül.

Nemcsak inspirálni szeretnénk, hanem gyakorlati segítséget is nyújtunk azoknak, akik elindulnának az életmódváltás útján. Együtt mindig könnyebb – és mi itt vagyunk, hogy támogassunk!

🏃‍♀️ A kihívás részletei

• Időtartam: 2025. október 1. – 2026. március 31. (6 hónap)
• Cél: Minél több kilométer és edzésidő gyűjtése futással
• Részvétel: Regisztrációhoz kötött
• Kik vehetnek részt?
  Azok a Komárom-Esztergom Vármegyében élő hobbi futók és sportolni vágyók, akik nem végeznek strukturált edzést (amatőrök). Félprofi és profi sportolók nem vehetnek részt.

📲 Hogyan működik?

• Az edzéseket okosórával, sport órával vagy mobilon Strava alkalmazással kell rögzíteni.
• Az elfogadott edzések: minimum 2 km, 8 perc/km tempó alatt.
• A kilométereket és időt automatikusan követjük.

🏅 Nyeremények

🎖️ Legtöbb futott kilométer (TOP 3):

1. hely: 200.000 Ft sport vásárlási utalvány
2. hely: 150.000 Ft sport vásárlási utalvány
3. hely: 100.000 Ft sport vásárlási utalvány

⏱️ Legtöbb edzéssel eltöltött idő (TOP 3):

Szintén díjazásban részesülnek!

❤️ Jótékony cél

A kihívás végén az egyik támogatónk az összes résztvevő által gyűjtött kilométert 10 Ft/km értékben számítja át, és az így összegyűlt összeget egy rászoruló beteg gyermek támogatására ajánljuk fel.

📢 Támogatás, közösség, motiváció

Zárt csoportunkban rendszeres életmód tippekkel, edzéstervvel, étkezési tanácsokkal, és más hasznos posztokkal segítünk – mindezt egy inspiráló közösségben.

👉 Ne habozz, csatlakozz!

Most van itt az ideje, hogy változtass! Kelj fel a fotelből, mozogj velünk – és változtasd meg az életed hat hónap alatt!